Сепарация
Про сепарацию принято рассуждать именно в контексте отделения ребёнка от родителей, однако схожий процесс мы проживаем на разных жизненных этапах.
Насколько эффективно пройдена «семейная» сепарация, насколько она завершена и была ли болезненной — всё это аффектит на разные сферы нашего жития-бытия.
Суметь закончить отношения, в которых больше не комфортно.
Отпустить человека из своей жизни.
Понять, что работа больше не удовлетворяет потребности и написать заявление по собственному.
Принять отказ и пойти дальше.
Наиболее, простите, нетоксичным (в первую очередь для себя) способом завершить все эти процессы получится, если в мозге уже есть сформированный опыт сепарации, и этап отделения отмечен статусом «closed».
Как это работает, если сепарация прошла «ок»:
Ранее мы сумели закончить этап некогда самых близких в своей жизни отношений с родителями. Отделиться, взять на себя ответственность за жизнь и понять, что впереди огромный классный мир, в котором мы можем делать что угодно. С пониманием, что жизнь делится на этапы, приходит и осознание: каждый этап рано или поздно заканчивается. Но за одним этапом обязательно придёт другой.
Тогда расставание со старым и переход к чему-то новому не рождает чувства бесконечной тревоги и пустоты, но обеспечивает новый вектор развития.
И тут, в общем-то, не важно, с дилеммами в каких сферах мы сталкиваемся: отношения, профессия, самоопределение или поиски смысла жизни. Подсказки к принятию решения всегда там — в семье и сформированных механизмах привязанности.
Если сепарация от родителей не завершилась, человек рискует «застревать» на разных этапах своей жизни из страха принять ответственность. Казалось бы: это же так круто — полностью отвечать за себя и делать, что хочешь. Разве не об этом все мечтали в детстве: ложиться спать когда захочется, лопать джанкфуд и быть ВЗРОСЛЫМИ.
И вот ты здесь: да, спать ложишься поздно, и умять пачку чипсов за раз тебе уже вряд ли кто-то запретит, но по-настоящему свободным ты себя не ощущаешь.
Не ощущаешь, потому что сожрать говна на ночь — это не ответственность, сорян.
А вот действовать, опираясь на свои желания, учитывая свои интересы, не пытаясь найти своего «спасателя» в родителях, спутнике жизни, ком-то или чём-то ещё — это уже больше похоже на то самое.
И нет, мораль спича не в том, что нужно стать волком-одиночкой, который не выступает в цирке и тащит всё на своём горбу.
Мораль в том, что надо уметь прощаться с тем, что тебе уже не подходит или вовсе не твоё. Иногда это очень больно, но часто — очень полезно.
Автор публикации
