Авторство: Авторский блог
Тип блога: Текстовый блог, Видео блог, Фотоблог
Платформа: ВКонтакте, Instagram, Telegram
Вы знаете о пользе осознанности?
Быть осознанным человеком — значит жить в настоящем времени. Замечать все, что происходит в теле и разуме. Напряжение в мышцах во время тренировки, прикосновения родных людей, аромат парфюма проходящего мимо человека, щебетание птиц за окном, шум соседского ремонта, вкус каждого глотка кофе.
Осознанность — это способность сосредоточить внимание на текущем моменте, на ЭТОЙ секунде, когда вы читаете ЭТОТ текст. Навык быть осознанным вырабатывается ежедневными упражнениями. Но результат того стоит, ведь осознанность:
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1Регистрация: 23-07-2022
